日報：2025/08/31【オフ＆一万歩生活好調】
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています昨日はオフだったんですが、1日遅れで日報だけ…
✅できた
・家族で外出、スシローを食す
・法律の本少し
・ウォーキング10388歩
💡学んだ
・少額訴訟、なんて制度がある
（弁護士頼まず、簡単なチェックシートとかを埋めてやる60万円以下の問題を扱う裁判。証拠集めだけは事前に自分でしっかりしてないとダメなので注意）
📍次やる
・法律の本読了＆契約書、請求書作成＆AIレビューのうえ提出
🐶雑談
軽い気持ちで始めた、一万歩生活が思ってたより順調
7日から始めて、添付スクショの緑の日が、一万歩orサイクリング1時間弱
案件のコーディングで詰めてた、22日以降5日間くらい、6000歩くらいしか歩けない日もありましたが
意外と体力的にはぜんぜん負担なく、むしろ体調明らかに好調
テレビで、
「インターバル速歩」ってのがやっていて
詳しいやり方はぐぐっていただくとして
1万歩ゆっくり歩くより、インターバル速歩で30分歩いた方が、運動効果高いらしいです…
ならば、インターバル速歩で一万歩歩いたら、もっといいんじゃね！？
と、取り組んでいます
運動負荷あがって、歩いた後のすっきり感2割増し？？になるので、
オススメです
僕がWeb制作を学んだデイトラ
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Web制作以外にも、デザインやマーケティングのコースなどもあります
継続的に学習する意思があって、何でも他人任せにするようなひとでなければ、圧倒的低価格で、圧倒的実力が身に付きます
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