やる気も幸福度も爆上げし、生産性もあげる習慣【合法でほんとお金もかかりません】
当サイトはアフィリエイト広告を利用しています僕は、人生を好転させるのもありますが、
単純に、ウォーキングとかアファメーションとか、筋トレとか、
あと、この半年は1日5分～の、YouTubeで焚火動画みながらの瞑想とか、
シンプルに、明らかに幸福度が上がって、やる気もでて、学習なんかも含め、生産性も爆上がりするので習慣化してます。
習慣化して始めの2か月くらいは、脳が慣れてないんで効果実感しにくいかも？？
ですが、続ければ続けるほど、ほんっと明らか効果でてきます。
科学的研究で結果出てるんですが、物理的にも脳の神経接続とかの構造が、年スパンで回復していき、
さらに、短期的にはセロトニンなんかの、幸せホルモン出まくりで幸福度爆上がり。
お酒やたばこの依存性にも効果があります。
ほんと、効果だけならべると、どこの怪しい通販番組だ！？
ってなりますが、スタンフォード大学なんかの研究でガチで結果でてるやつです。
ほんと、お金もほぼかからないし、だまされたと思ってでも、おすすめ。
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継続的に学習する意思があって、何でも他人任せにするようなひとでなければ、圧倒的低価格で、圧倒的実力が身に付きます
